一年级体育与健康教案【推荐11篇】

一年级体育与健康教案

作为一位优秀的人民教师，就难以避免地要准备教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。如何把教案做到重点突出呢？下面是小编为大家收集的一年级体育与健康教案，仅供参考，欢迎大家阅读。

一年级体育与健康教案1

一、歌舞交流性引导：

1、宣布上课，师生问好。

2、歌舞“找朋友”。

歌词：“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，记住我叫x x x，再见！”

①集体学唱“找朋友”的.歌。

②教师示范、讲解“找朋友”的方法。

③同座位同伴表演“找朋友”，相互介绍名字。

④请几个同学出来边唱边邀请同学跳“找朋友”的舞，最后一句互换角色，其余同学在座位上拍手、唱歌。

二、常规性引导：

1、讲解什么是体育课课堂常规？

2、说一说体育课课堂常规有哪些主要内容？

3、议一议怎样排好体育课队伍？

三、趣味性引导：

1、室内游戏：快快排队。

2、评价、小结。

一年级体育与健康教案2

指导思想

本课坚持“健康第一”的指导思想，强调在教学中，以学生为主体，充分发展学生的个性、实践能力和合作能力，为学生营造一个轻松愉悦的学习环境。让学生在学习中体验动作要领，体会横叉技巧动作的形成。通过学习，充分发展学生的柔韧素质，调动学生学习积极性，培养学生坚持不懈、克服困难、互相帮助的优良品质，激发学生练习的主动性，促进学生身心健康发展，为学生终身体育奠定基础。

教材分析

横叉是静力性的技巧动作，是小学一、二年级技巧类教材中的重要教学内容之一，此教材符合低年级儿童骨骼、肌肉、韧带弹性好的特点，是发展学生柔韧性和关节灵活性的黄金时期。

横叉主要是拉长大腿内后侧肌肉和韧带、髋关节、臀大肌，增大髋关节外展的灵活性和活动幅度。横叉的特点是两腿向左右伸直在一条直线上，腿的内侧着垫，髋外展。难点是身正、髋正、腿直，重点是膝关节韧带与髋关节韧带的拉伸。在教法上需要循序渐进，做好保护与帮助，并及时做好放松调节。

学情分析

本课教学对象为一年级（2）班学生，共有42人，其中肥胖学生一人。本班学生课堂纪律较好，思维敏捷，勇于挑战。虽然本班个别女生柔韧性较好，但是本班男生柔韧性较差，下叉较为困难，需要学生勇于挑战自我，克服困难。针对这个问题，在前期进行体前屈等辅助练习时，采用一根“皮筋”便于学生理解韧带拉伸的原理，从而帮助学生直观的理解韧带拉伸方法.应用多媒体进行青蛙趴视频教学，学生能够反复观看掌握要点，学生间在互帮互助的合作学习中，循序渐进的进行练习，逐步提高髋关节的韧带柔韧性。

教学目标

认识目标：帮助学生理解横叉练习方法，以及韧带拉伸的'原理，提高学生对横叉技巧动作的身体感知能力，以及帮助与保护的操作能力。

技能目标：通过练习，发展学生髋关节、膝关节柔韧性，85%学生能够独立自主的完成横叉技巧动作，70%的学生动作标准姿态良好。

情感目标：培养学生勇于挑战自我的精神，认真学习的态度，同伴互助的责任精神与合作意识。

教学重、难点

重点：两腿左右外滑成一条直线，动作幅度由小到大，逐渐下振。

难点：开髋，髋正。

教学过程

课堂常规

热身活动：S线热身跑，教师通过口号“加油”，学生集体口号“加油x3”，结合师生击掌，生生击掌，激发学生学习积极性，提高班级凝聚力，充分将身体跑热跑乏。经测量热身跑后学生基本心率130次/min.

辅助练习

A、体前屈

（教师引导学生半蹲，摸后腿韧带的方法，感受韧带在腿弯曲状态下的紧张硬度，在伸直状态下韧带的弹性，体会膝直的重要性。）

B、弓步压腿

（教师拿出一根皮筋，实验的方式让学生观察理解，韧带拉伸用力大小，以及韧带拉伸的基本原理。）

C、侧压腿

（学生通过自我体会，发现横叉拉伸时腿的姿态，脚背的朝向。）

4、开髋练习

A、蝴蝶坐

（1）自己蝴蝶坐（采用主动式动力拉伸方法，教师问蝴蝶的翅膀跟在哪里？学生体会后发现在大腿内侧，教师总结这就是横叉拉伸的大腿内侧韧带，学生就此感知髋关节拉伸哪条韧带。）

（2）同伴互助蝴蝶坐（采用的被动式动力性拉伸方法，提高学生练习难度，发展髋关节柔韧性。）

B、青蛙趴

（1）同伴互助青蛙趴（采用被动式动力性拉伸方法，帮助学生进一步提高难度，发展髋关节韧带。）

（2）自己青蛙趴（采用主动式静力性拉伸方法，学生通过集体拉歌缓解拉伸疼痛感，转移紧张的注意力。教师巡视纠正青蛙趴的标准程度，适当给予外力提高练习难度。）

5、横叉练习

A、同伴面对面横叉

B、学生独立横叉

（学生观察横叉视频标准动作，理解横叉标准技术动作与个人的横叉动作有哪些不同点，尝试体验横叉标准动作，教师语言提醒、激励学生尽可能完成。同时设立不同下叉区域，采取晋级的形式鼓励学生积极练习，针对不同等级学生分层练习）

游戏

A、占位PK赛

教师将层次占位区域摆好，在场地内进行合作性的素质练习，当教师吹哨时，学生与同伴占位区域内下标准横叉，筒时占位的小组进行PK，比较哪组横叉更标准，即为合格。不合格者教师鼓励进行弹跳练习，期待下次进步，学生在游戏中进行反复练习，提高横叉标准度。

B、靠道沿儿强化、检验横叉标准，是否在一条直线，身体姿态等。

轻拍肌肉放松、

8、小结

教师反问:“回家时怎样帮助妈妈练习柔韧性？”，学生小结横叉动作的要领。

8、下课

学生卷好垫子排队，回教室。

一年级体育与健康教案3

教学目标：

通过本课学习，让学生知道要爱清洁、讲卫生。

教学过程：

一、导入新课

同学们，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯，但讲卫生不仅只是带手绢和水碗还需要勤洗手。

二、教授新课

1、出示图片

提问：你知道手是怎样受污染的吗？

小结：我们的小手用途可真大。它可以拍皮球、择菜、开门、浇花、打扫卫生等等。可是在它做这些事情的同时，自己也受到了污染。

2、讲讲为什么要勤洗手。

3、出示图

提问：同学们，你们会洗手吗？

教师教给学生正确的洗手方法。

（1）先用水将手浸湿。

（2）将手面、手腕、手心全部打上肥皂。

（3）反复揉搓之后，用清水冲净。

（4）指名学生上台表演。

表扬我们身边爱清洁，讲卫生的`好同学并给他们带上同学自己做的大红花，并希望其他同学向他们学习。

四、总结全文

一年级体育与健康教案4

一、教学理念：

《我运动我快乐》这一课要把书本上枯燥的东西让他们表达是没有意义的，让学生自主地谈谈自己在运动方面的经验，又通过展现了本校运动会的场景，进一步激发学生们参与运动的热情。

最后以“动物模仿操”结束本课达到了高潮。采取多样的方法去激发他们更加自主地乐于去参加运动，增强体质，热爱生命，这才是我们教学的最终目标。

二、学情分析：

这一课的主题是有关运动的话题，对于四年级的学生来说一点都不陌生，这是他们每天都能接触的。但也有少数人，不愿积极参加体育运动，所以呈现出男生肥胖没力气；女生体弱体质差的现象。

三、教学方法：

讨论法、练习法、交流法等。

四、教学目标：

1、让学生意识到运动的重要性，并学习一些运动的好处。

2、培养学生快乐运动的积极性和自我保护的方法。

3、全民健身与奥运同行。

五、教学重点：

帮助学生认识运动的重要性。

难点：引导学生快乐运动的方法。

六、课堂教学支持：

1、课前准备：课前搜集运动的名人警句、整理运动的好处、跳绳和彩纸。

2、制作课件：《健康歌》MV的视频、我校运动会的录像资料、动物模仿操的视频及图片。

七、教学过程：

（一）新课导入，活跃情绪

师：我先请同学们看一段动画音乐《健康歌》。

师：这首歌唱出了什么主题呢？

生：这首歌告诉我们要多参加运动，运动可以给我们带来健康和快乐。

师：对，它告诉我们运动的快乐，今天我们就来学习，天出示主题——《我运动我快乐》

（二）合作探究，掌握方法师：一提到运动就想到了奥运会，同学们你们知道奥运会都有多少比赛项目吗？我们一起来了解。（出示运动图标）

师：你喜欢哪项体育运动，在平时你都参加哪些运动？

生：游泳……

生：跳绳……

师：在小组内选你们喜欢的'一种运动，小组讨论一下它的特点以及带来的好处。

（游泳、轮滑、乒乓球、跳绳）小组讨论，汇报

生：坚持跳绳能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，还能培养准确性、灵活性、协调性……

师：正好这组同学提到跳绳，老师这里有几根跳绳，我们四个小组各出一个代表赛一赛。

小组比赛，计时

师：比赛结束，请同学们看一看他们与赛前有什么变化？

生：气喘的很急……

师：我们请比赛的同学来谈一谈，跳绳后是怎样的心情？

生：我喜欢运动，因为它不仅锻炼了我的体魄，也让我得到了快乐……

师：我们来采访一下第一的同学，你有什么感受？

生：心情特别高兴，为小组争得了荣誉，我还会继续努力……

师：说得好，只有坚持锻炼才能得到一定的成果“台上十分钟，台下十年功”。

下面的这个故事也给了我们一些启示，请同学们自由快读故事，读后谈谈感受。

师：故事读完了，你得出了什么启示？

生：坚持锻炼身体……

生：锻炼意志……

生：体育运动，不仅锻炼了身体，更重要的是锻炼了意志，培养了人格，促进了全面成长。

师：同学们说得很好，运动能锻炼身体，还可以锻炼意志，我们一起来把这句话读出来吧。

师：为了检验我们学生的体质情况，我校每年都要举办运动会，给我们同学搭建了运动的平台，让我们同学们展现运动风采。

（出示视频、图片）

生：参赛者和观看的人都非常高兴……

师：你们看连观众都那么快乐！我们在做每项运动时都要有一定的注意事项。

我总结以下几点：（出示幻灯片）请一名同学来读。

师：法国著名思想家伏尔泰说过这样一句名言“生命在于运动”。

（以树根的形式出示在黑板上）我这棵运动之树缺少了快乐果实，请同学们用一句名言或自己的话来表达你对运动的感受，为我们这棵运动之树增添生机。

（三）小结本课，激情延续

师：同学们，我们走到操场上，走进大自然，在阳光的拥抱下跑起来，跳起来吧！“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”。运动，让我们享受快乐；运动，让我们拥有健康的体魄；运动，让我们的生活更美好。

师：下面让我们一起来做一套模仿操，亲身感受运动带给我们的快乐吧。

（出视频出面让我一起来活动活动亲身感受运动带给人）同学们一起喊出我们今天的主题——“我运动我快乐，我运动我快乐，耶！”

一年级体育与健康教案5

教学目标

1、继续通过小朋友喜闻乐见的主题模拟活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣；

2、通过纸飞机投掷，了解投掷的基本要领：肩上屈肘—获得好的出手角度、快速、有利挥臂—出手速度，并知道投掷时出手高度、速度与投掷远近的关系；

3、通过系列投掷活动，发展学生良好的投掷能力和活动能力；

4、教师继续进行棒个人、小组的评选、鼓励，引导学生逐步形成在体育课上良好的价值取向；

5、引导学生尝试编队飞行、伏击空战、共同训练提高等合作性活动，培养学生团队意识和互助合作的习惯与能力。

教学流程：

一、激趣导入

师：小朋友们，相当飞行员吗？（学生欢呼雀跃，跃跃欲试） 那好，老师带大家开飞机好吗？……

（带领学生模拟飞行的各种动作：爬升、俯冲、斤斗……）

师：（出示各种飞机编队飞行的图片）漂亮吗？老师告诉小朋友，想当好飞行员就必须学会编队飞行，下面我们比一比哪个飞行小队飞得棒……

（让学生以小组为单位讨论如何编队，尝试编队模拟飞行）

[兴趣是好的老师，如果教师有意识地加以引导，让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习，学生肯定能积极主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的主人]

二、体验→探索→感悟

师：刚才小朋友的模拟飞行真不错！现在老师宣布我们的地面训练成功，大家可以进行正式飞行训练了！下面各个飞行小队到各自的空域去比一比，谁的飞机飞得高远……

好了，大家都知道了怎样当特技飞行员，接下去各飞行小队回各自空域抓紧训练，等一会我们来比一比哪个小队是特技飞行小队！

（学生分组学练，教师巡回到各组引导学生互帮互学，共同提高）

再集中野战机场，进行“特技飞行小队”比赛，师生共同评议并命名奖励。

[比赛是学生特别喜欢的方式，而小组之间的比赛更有助于培养团结合作意识和竞争意识。而将教师的正确和错误的师范、指导放在学生练习、感悟之后，不但实现了教师由“主宰者”向“服务者”的.角色转变，使教师的指导更有针对性和实效性，而且对培养学生观察、对比、坚持、总结的能力和习惯的养成也具有重要意义]

三、提高→巩固→展示

师：飞行员们表现得真棒！现在我宣布飞行训练圆满完成，接下去我们该进行演习了……

（教师持大型纸飞机扮演“敌机”与学生“空战”）

[形式新颖、贴近学生生活实际和认识能力的练习比赛，学生往往会情绪激昂，乐此不疲。这样在不知不觉中，学生的投掷能力得到了锻炼、提高。]

四、轻松愉快、交流分享

师：胜利喽！看，群众来慰问战斗英雄们了……

（师生随欢快的音乐进行放松小游戏：犒劳飞行员）

师：（指着“坠毁”的“侦察机”）我们的飞行员真棒，侵略我国的敌机被我们击毁了，下面请各位功勋飞行员交流一下经验好吗？

[在评议中，教师鼓励学生大胆进行自我评议和相互评议，虽然是一年级学生，但个个争先恐后的发表自己的见解，交流自己的感想，尚显幼稚的话语也分明指出了小组、同伴和自己的得与失。我想，如果可以尽可能多的创设学生自行探索、体验、感悟、评议的空间的话，学生在体育锻炼中分析问题、解决问题和主动寻找快乐、成功的能力一定会得到逐步的增强和提高。]

一年级体育与健康教案6

一、设计理念

本教学设计以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，以“小青蛙回家”为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场”，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生机会,还您一份惊喜,我参与,我快乐,我自信,我成长,在参与中快乐,在快乐中幸福,在幸福中成长。

二、教材分析

本课主题是立定跳远，该教材是小学一年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的'喜爱。跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质。有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心。于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》。借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。在学练中使技能得以接受，情感得以升华。

三、学生分析

小学一年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去学，乐意去练。在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。

四、教学目标

1.积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。

2.掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法,以及明白游戏的规则和方法。

3.发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。

4.培养学生尊重他人和合作学习的习惯。 教学重点：双脚起跳，双脚落地。教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。

五、教学流程

第一部分：引起动机

1、儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳。

2、学生模仿动物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。

第二部分：发展活动

1、小青蛙找妈妈：设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？

（引起学生思考，跳跃时轻巧落地。教师扮演青蛙妈妈，师生共同参与游戏）。

2、小青蛙学本领。

（1）怎样跳，才能和小青蛙一样跳得高又落地轻？

（2）各小组利用小垫子想办法练习，目标落地轻，落得远。

3、小青蛙初试本领。

（1）请各组做做看，选出好的个人（青蛙王），带领练习。

（2）各小组相互交流，努力完成目标。

4、小青蛙展示本领。

游戏——跳过小河接力赛。设计陷阱，将小垫子纵放，小青蛙跳跃过“陷阱”，引导学生创造性地过陷阱。

第三部分. 稳定情绪，恢复身心

1、游戏：“巨人”、“高人”、“矮人”。学生成横队面向教师站立，教师说：学生按规定动作做该动作两个八拍。

教师说的动作方法是指：

（1）“巨人”两臂放松上举，两脚原地踏步同时深呼吸。

（2）“高人”上体放松前弯，两臂体前交叉，两脚原地踏步，同时按节奏呼吸。

（3）“矮人”坐在地上两手抖动大、小腿肌肉。通过放松动作，充分消除激烈紧张的运动疲劳，调节心情，身心得以恢复，使学生充分体验到体育的乐趣。

2、教师对各小组进行评价，对优胜组进行表扬，对其他各小组进行指导鼓励。后学生协助好教师收好器材，师生再见。

一年级体育与健康教案7

一、活动目标：

感受有组织的集体活动，初步知道自己是集体中的一员，愿意参加集体活动，在活动中敢于表现自己，学会合作，关心和爱护同学。

二、活动重点：

愿意参加集体活动，喜欢参与各项活动。

三、活动难点：

在活动中敢于表现自己，学会合作，关心和爱护同学。

四、活动准备：

1、学生开展各项活动的图片、录象、资料。

2、呼啦圈、球、接力棒。

3、学生的.作品。

五、活动过程：

活动一：大家同乐

1、看学校集体活动的录象。

2、说一说自己在幼儿园、学校参加集体活动的情景。

3、分组做游戏：双人套圈赛跑、背对背夹求跑、接力赛。

4、评一评：哪一组合作的好？

5、议一议。

（1）请合作得好的一组派代表谈感受。

（2）想一想，说一说。

只管自己一个人跑得快行吗？怎样才能走得快而球不掉下来？你还参加过哪些需要大家合作的活动呢？

6、唱一唱儿歌《蚂蚁搬豆》。

活动二：多彩的校园生活

1、图片展览：展示学生参加各种活动的图片。

2、介绍自己喜欢的活动，希望参加的新活动。

3、做一做：手工、泥塑、绘画、书法等。

4、作品展示。

一年级体育与健康教案8

教学目标

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。

教学重点：

认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

教学难点：

要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。

教学过程

导入

想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的'。

师：同学们？什么叫做“情绪”？

生：简单的说，情绪就是心情。

师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？(生交流)

师：是啊，不少同学都有这样的体会，当一个人情绪好的时候，干什事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？

（生交流）

师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。

（教师讲范进中举的故事）

一年级体育与健康教案9

教学目标

1、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，增强合作意识。

2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，

3、体验学习武术的乐趣，和增强自信心

教学重点和难点

教学重点：通过学习让学生了解基本的武术动作，和基本手型和基本步法。并让学生在学习的过程中体验到中国传统武术的魅力

教学难点：学生在做马步歇步虚步时做的不是很到位要求学生不厌其烦的去体会每一次做动作时候的不同感觉争取一次比一次做的.好

教学过程：

1、教师先做整套五步拳动作示范动作

2、教师讲解基本手型拳掌勾手

1、教师教授马步冲拳弓步推掌仆步穿掌虚步挑掌歇步下冲拳等单

教学环节 教师活动预设 学生行为 设计意图

1、教师做示范

2、学习单个动作

3、把单个动作组合

4、多次反复纠正练习

1、做示范

2、教师领做

3、纠正学生错误动作

4、鼓励学生

1、学习模仿教师动作

2、询问武术的精髓

3、多次反复练习

4、独立完成

5、请教师指导通过教师做示范和领做加上学生多次练习使学生能够独立完成五步拳并对武术充满兴趣

板书设计

一起势二马步三马步冲拳四弓步五弓步冲拳六扑步七歇步

学生学习活动评价设计

在教学过程当中学生学习意识非常积极不停地向老师发问，教师一一给予回答并鼓励学生们多吃苦多练习在练习的过程中体会学习武术的快乐。教师也可以做一些较难的动作演示给学生，激发学生更深的学习意识。

教学反思

1、在备课的过程当中感觉应该从简单到难循序渐进的学习，要讲究方法用最好的方法激发学生的学习兴趣。

2、由于学生年龄较小所以在掌握平衡的是时候很差所以要着重讲解重心的位置。

一年级体育与健康教案10

教学目标

1、教育学生认识什么是脊柱弯曲异常

2、使学生懂得怎样预防脊柱弯曲异常

教学重点：

认识什么是脊柱弯曲异常

教学难点：

始终不渝地做到六个预防

教具：

几幅有脊柱弯曲异常的人体照片或挂图

教学过程

一、导入新课

1、上节课我们学习了什么？

2、揭示课题：预防脊柱弯曲异常

二、新授

1、出示挂图，讨论：美不美？什么是脊柱弯曲异常？

2、师针对学生的'发言小结

3、课堂总结：

4、为了今后我们现在该怎么预防？

归纳：

（1）、保持正确的坐立走姿势；

（2）、桌椅高度要适中，做作业光线要足；

（3）、养成用双手、双肩扛提重物的习惯；

（4）、不要连续看书、做作业，要适时休息；

（5）、积极参加体育锻炼；

（6）、如有脊柱异常弯曲的，要及早矫治。

一年级体育与健康教案11

教学目标

1、教育学生认识什么是肺结核

2、了解肺结核的传染途径及预防方法。

教学重点：

认识肺结核的危害及传染途径

教学难点：

始终不渝地预防肺结核

教具：

有关肺结核的挂图

教学过程

一、导入新课

a)上节课我们学习了什么？

b)揭示课题：预防肺结核

二、新授

1、交流课前收集的有关肺结核的资料，让学生初步了解肺结核的危害。

2、谈谈肺结核是怎样传播的.。

3、教师总结：一种是空气中结核杆菌，通过人的呼吸进入人人的肺部，在那里繁殖、生长，人就会被传染肺结核。另一种是血液传播。

4、说说患肺结核的病人，有哪些症状？

5、大家一起朗读“预防的措施有”下面一段。